Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
109.3 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1354 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 96.25g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Цветная Капуста, Яичница. Lunch: Гречка Отварная, Курица по Французски, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Ого Отруби Ржаные, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex aka Liq's Weight History
|