|
Продолжаю готовить полезнык вкусняшки.
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
2005 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 197.14g | Carbs: 171.55g.
Breakfast: SUPPTRUE Соевый Протеин, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Greenola Горошек Зелёный, Светаево Молоко 1,5%, Свитлогорье Масло Сливочное , Щедрые Хлебец Ржаной, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Светаево Творог Обезжиренный, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Рикотта 25%, Творог Обезжиренный, Пшеничная Мука, Яйцо, Рикотта 25%, Творог Обезжиренный, Пшеничная Мука, Яйцо. Snacks/Other: Красная Цена Семечки, SUPPTRUE Соевый Протеин, Светаево Молоко 1,5%, Банан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, ВкусВилл Пита Чипсы с Чесноком и Паприкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рикотта 25%, Творог Обезжиренный, Пшеничная Мука, Яйцо, Ашан Киви, SUPPTRUE Соевый Протеин. more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 3 minutes, Google Fit - 22 hours and 57 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konstantin_mks's Weight History
|