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Mais um dia de pesagem oficial. Que alegria por ver meu peso diminuindo, embora haja uma grande jornada pelo frente.
Hoje em consulta médica, para fazer uma cirurgia, ele afirmou que o único risco para a operação é a obesidade. E ainda tem gente que quer glamourizar a obesidade, como se fosse apenas uma questão estética. Mas, enfim.... vamo que vamo. Que não percamos a força , o foco e a fé! Boa tarde a todos!
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75.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2024:
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1296 kcal
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Fat: 73.77g | Prot: 78.92g | Carbs: 86.82g.
Lunch: Ceviche de Tilápia, Salmão no Forno ou Grelhado, Golden Palm Palmito de Pupunha, Alcatra Grelhada, Extra Feijão Tropeiro, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Shimeji na Manteiga, Brócolis Cozido, Koni Store Sunomono. Dinner: Hellmann's Maionese, Molho Vinagrete, Yoki Batata Palha Tradicional, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Salsicha, Kim Pão para Hot Dog. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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