Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
111.8 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1540 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 99.99g | Carbs: 125.51g.
Breakfast: Фарш Мясновъ по-Царски, Капуста Тушеная, Фарш Мясновъ по-Царски, Капуста Тушеная, Фарш Мясновъ по-Царски, Капуста Тушеная, Фарш Мясновъ по-Царски, Капуста Тушеная. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Магнит Банан, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Варенье Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гавайская грудка. Snacks/Other: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мясновъ Фарш Мясновъ по-Царски, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex aka Liq's Weight History
|