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Tinha chegado a 101,5 kg...
RECOMEÇANDO EM 25 de JANEIRO 2024 com 98,4kg.
A minha 1° meta é: 95kg
2°: 92kg
3° : 89kg
4° : 85kg.
5° : 80kg.
6° : 75kg.
7° : 70kg.
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98.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2024:
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1729 kcal
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Fat: 88.04g | Prot: 60.69g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Café, Bolo de Fubá. Lunch: Kinino Farofa Pronta Sabor Bacon, Linguiça Assada, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Burger King Batata Frita (Média), Pepsi Black, Burger King Whopper Furioso. Snacks/Other: Uvas, Lindt Chocolate 85%. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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