Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1451 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 92.27g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 70%, Зеленая Линия Сушки с Маком, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом , Фрутилад Вишня в Шоколаде, Орехи в Шоколаде, Тирлим Драже Морские Камешки, Ржевка Хлеб Полоска Александровская, Васаби Васаби, Hochland Фетакса, СибКолбасы Грудка Индейки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Морская Капуста, Яйцо. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж, Любятово Галеты с Отрубями, Sporty Криспи Клубника со Сливками, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Dolce Albero Клюква Сушёная , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Bombbar Топпинг Карамель, Первым Делом Творог Обезжиренный. Dinner: Кинто Горчица Баварская , Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Ржевка Хлеб Полоска Александровская, Зеленая Линия Сушки с Маком, Орехи в Шоколаде, Тирлим Драже Морские Камешки, Bombbar Protein Cookie Черника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|