|
Happ upp igen då. Men nu är ryggen bättre, lyckades ta mig ut på en 40 minuters promenad med hunden igår, ska försöka träna i morgon efter jobbet. Om inte ryggen blir värre av att jag jobbar..
|
115 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 77.41g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Vispgrädde, Varm Chokladmjölk, Arla Hushållsost 17%, ICA Apelsinmarmelad, Skogaholm Limpa, ICA Basic Frysta Hallon, Choklad shake. Dinner: Familjen Dafgårds Kycklingpaj. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Se till att du har bra skor. Har du provat sulor som avlastar ryggen? Bara för det gör ont i ryggen betyder det inte att problemet sitter där.
Jag hade ont i ländryggen i två år efter ett ryggskott. Försvann på två dagar efter jag började använda sulor som avlastar ländryggen. Före det så var jag till både sjukgymnast och naprapat utan succé.
23 Jan 24 by member: Tobbelainnen
|
Tobbelainnen det har jag inte ens funderat på! Var hittar jag sådana sulor?
24 Jan 24 by member: createtogrow
|
Jag köpte sulor av märket Scholl på apoteket, kostar runt 200kr tror jag, helt klart värt att prova.
24 Jan 24 by member: Tobbelainnen
|
Tobbelainnen ska definitivt kolla!
24 Jan 24 by member: createtogrow
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
createtogrow's Weight History
|