|
Накипело. Безумные люди которые едят 1000 кк и удивляются почему не худеют и проблемы со здоровьем. Поизучайте «реверсивная диета» что это и к чему приведет ваше понижение калорий. Любите себя. Вы как будто враги своему телу. Всех обнял 🤞
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2142 kcal
|
Fat: 133.27g | Prot: 82.79g | Carbs: 149.72g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Малиновое, Гост Мёд Натуральный, Venta Сливки 35%, Окское Яйцо, Натуральное Хозяйство Сыр Итальянский Домашний, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Гродфуд Тушенка Свиная, Натуральное Хозяйство Сыр Итальянский Домашний, Ашан Рис Отварной. Dinner: KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Бекона, ВкусВилл Салат Столичный, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Гематоген. more...
|
|
 Comments
Ел на 1000 ккал год + много кардио каждый день. Похудел со 113 кг до 65 кг за год. Резко повысил калории до 1800 и не набрал. Щас дал очевидный профицит на набор массы в 2300 и набираю очень медленно
27 Jun 24 by member: Kovaal'
|
Ну это к чему. Если хотите мнение могу сказать, если для цифр Вы молодец, поздравляю, а если по нормальному, то это очень провальная игра с последствиями
27 Jun 24 by member: amatakov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amatakov's Weight History
|