Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1215 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 53.49g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Ovo, Ipanema Creme de Ricota, Pão Francês. Lunch: Nescau Achocolatado, Dália Leite Semi Desnatado , Polenghi Queijo Cheddar, Qualy Requeijão Cremoso Light, Extra Pão de Cará . Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Qualy Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Snacks/Other: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Vigor Margarina Sabor Manteiga, Pão Francês, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
camilasotto's Weight History
|