Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
71 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1702 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 73.05g | Carbs: 166.95g.
Breakfast: Овсяноблин, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Морковь по-Корейски, Светлое Пиво, Салат Крабовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Snacks/Other: Fantelle Торт Пломбир, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|