Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
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58.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 18 January 2024:
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1645 kcal
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Fat: 106.78g | Prot: 117.56g | Carbs: 42.93g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Clight Suco de Morango, Água, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Miojo, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Sementes de Linhaça, Tirol Iogurte Zero de Coco, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Dori Jubes, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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