|
Девочки, кто пишет, мол "да зачем мне месячные, я детей не планирую". Не повторяйте моих ошибок! Женские жирорастворимые гормоны, участвующие в регуляции цикла, так же отвечают за прочность и упругость кожи и костей. У меня успели поймать момент, когда полезли волосы, это удалось остановить. Кожа на лице и руках начала сохнуть - тоже не проблема. Но ещё начали крошиться надколенники, а это уже никак не исправить. Просто никак. Я рада, что вовремя обратилась к врачу и набрала необходимый внутренний жир, причем выглядеть я стала только лучше - набрала ещё и полкило мышц в итоге.
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1450 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 60.54g | Carbs: 155.10g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Орехи в Шоколаде, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Красная Цена Изюм, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Haribo Жевательный Мармелад, Атаг Конфеты Мама Женя , Cheese-Cake.Ru Пончик, Магнит Пшено, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, АРО Крупа Ячневая, Геркулес Монастырский. Lunch: Twix Конфета, Мария Печенье Затяжное, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 5 Морей Икра Трески, Hochland Фетакса. Dinner: Узловский Хлебокомбинат Сушки, Изюм в Шоколаде, Смак Лаваш Грузинский, Tini Вино, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Атаг Одна на Двоих. more...
|
|