icikiwirr's Journal, 02 Jan 24

Biasanya semangat resolusi, cuma anget diawal. Sisanya omong kosong. Apa yang membedakan resolusi suksek/gagal? Jawabannya di sistem. Sistem yang menuntun kita pada keberhasilan. Buku Atomic Habit wajib dibeli selama diet. Biar taunya ga cuma defkal/if aja

---

2401 kcal

Fat: 91.97g | Prot: 206.96g | Carbs: 182.05g.   Breakfast: Dada Ayam, Nasi Putih, Mangga. Lunch: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kerupuk Makanan Ringan, Semur Tahu, Tempe Orek, Nasi Putih, Dada Ayam. Dinner: Kacang Tanah, Nasi Putih, Telur Dadar, Dada Ayam. Snacks/Other: Es Kelapa Muda, Orang Tua Mintz. more...

842 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...