Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
icikiwirr
Journal
icikiwirr's Journal
icikiwirr's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 22
Page:
1
2
3
4
5
Next
19 January 2024
Udah lama ga buka FS, karena sibuk nikah. Kata siapa abis nikah bikin gendut, buktinya ini, istri saya jadikan beban buat squad. Dan istri, saya ajarkan buat angkat beban.
Add Comment
04 January 2024
martabak, seblak, mi gacoan juga 800 kalori, tapi ini beda :)
(6 comments)
04 January 2024
"Sekedar mengurangi makan karena takut gemuk, tapi tidak meningkatkan massa otot adalah bentuk kerugian serugi-ruginya terhadap kesehatan"
Add Comment
03 January 2024
Gambaran kalo makan 1000 kalori, kurang nutrisari sebungkus buat minum.
(2 comments)
02 January 2024
Biasanya semangat resolusi, cuma anget diawal. Sisanya omong kosong. Apa yang membedakan resolusi suksek/gagal? Jawabannya di sistem. Sistem yang menuntun kita pada keberhasilan. Buku Atomic Habit wajib dibeli selama diet. Biar taunya ga cuma defkal/if aja
Add Comment
icikiwirr's Weight History
View Complete History