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운동: 자이로토닉 아침: 공복 점심: 닭슴샐러드, 고구마 간식: 닥터유 미니 프로틴바(사진x), 홍시그릭, 시루떡 운동 후 바나나 저녁: 비지찌개에 콜리라이스 오늘은 또 자이로 헤맴..🥲 유산소gx 가려했는데 예약 풀!!! 이런 적이 없는데.. 역시 연초파워인가..😞
View Diet Calendar, 02 January 2024:
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920 kcal
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Fat: 22.83g | Prot: 60.70g | Carbs: 121.57g.
Lunch: 찐고구마, 네이처그램 치큐 닭가슴살 오리지널, 블랙 올리브, 파프리카, 상추, 토마토. Dinner: 사과, ardo 컬리플라워라이스, 아워홈 돼지김치 콩비지찌개. Snacks/Other: 시루떡, 닥터유 단백질바 미니, 잇포레스트 두유그릭요거트, 홍시. more...
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 Comments
오늘 헬스장 사람 짱 많더라고요..유산소 자리도 없구..ㅋㅋㅋㅋ
02 Jan 24 by member: 뭉MoonG
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02 Jan 24 by member: 언제나_봄
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옴마나! 손이 아기자기 구욤!!! 바나나가 왕 큰건 아니쥬??
02 Jan 24 by member: ET’s fine_만사옥희
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수엔님 손이 저렇게 아기자기 구요웠던가~?!🤔😆 헬스장엔 주초 월초 연초 사람들 바글바글😵
03 Jan 24 by member: howtoday
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03 Jan 24 by member: STAROOO(팻스타)
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뭉MoonG님, 헐, 역시 새해 다짐들 땜시롱 연초에는 어쩔 수 없나봐요..ㅠ 당분간은 피해 다녀야되겠네요..ㅠ
03 Jan 24 by member: suen417
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예솜님, 바나나가 좀 크게 나왔네요. 이번에 산 녀석들이 막 크지는 않거든요 ㅎㅎ
03 Jan 24 by member: suen417
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옥희님, 사진이 그리 찍힌듯요? 저의 손발이 기본적으로 좀 작긴한데 (발 225;;;), 여기서는 더 작아보이게 나왔나봐유..
03 Jan 24 by member: suen417
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핫투님, 의도치 않은 사진 연출 같습니다 ㅋㅋㅋ 여기저기 헬스장들도 바글바글하군요.. 웬지 특히 유산소존이 심할듯해요..ㅎ
03 Jan 24 by member: suen417
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스타루님, 당분간은 1:1 수업 아니면 적당히 피해 다녀야겠네유 ㅋㅋ 웬지 구정 이후까지 그럴거 같지만요..^^;
03 Jan 24 by member: suen417
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꺄약~!! 245 발사이즈는 225가 너무 구욥습니당 ^.^
03 Jan 24 by member: ET’s fine_만사옥희
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