Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
117.5 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
877 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 42.02g | Carbs: 128.17g.
Breakfast: Гречка Отварная, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Олейна Масло Растительное, Капуста Белокочанная, Морковь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Горошек Зеленый, Капуста Белокочанная, Морковь, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex aka Liq's Weight History
|