Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1933 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 118.22g | Carbs: 188.11g.
Breakfast: Сало, МарС Марс, Творог (Обезжиренный). Lunch: Первая Свежесть Мясо на Косточке, У Палыча Котлеты Рыбные Новинка. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|