|
Günaydın arkadaşlar. Aç karnına tahin mideme dokunuyor. Gün içinde nasıl ve nekadar tüketmeliyim acaba. Elma ya da muz üzerine döküp tüketsem mideme dokunur mu acaba. Herdaim aç olunca bir de yeşil çayı tüketince tahinin besleyici minerallerini bağlıyormuş. Ne kadar ve nezaman tüketmeliyim?
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 50.26g | Carbs: 208.15g.
Breakfast: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Havuç, Hıyar , Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği. Lunch: Quru Kurutulmuş Şeftali, Simbat Çıtır Leblebi, Migros Tahin, Muz. Dinner: Sütlü İrmik Tatlısı, Kadınbudu Köfte, Tarhana Çorbası, Köy Ekmeği. Snacks/Other: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter . more...
|
|
 Comments
tüketmek zorunda değilsin midene dokunuyorsa tüketme
13 Dec 23 by member: FühreRr
|
FühreRr ama içinde mg omega3 b vit var. Tok karnına da dokunurmu ki. Onun için danışmak istemiştim 😣
13 Dec 23 by member: dilekkas85
|
Muhtemelen dokunur susamdan kaynaklı olabilir diğer omega3 kaynaklarına bakabilirsin
13 Dec 23 by member: FühreRr
|
FühreRr Peki. Teşekkür ederim. Biraz daha araştırayım bakalım diğer alternatifler nelerdir acaba diye 🙏
13 Dec 23 by member: dilekkas85
|
Dokunuyorsa neden zorlayasın ki, onun yerine öğütülmüş keten tohumu ya da chia yiyebilirsin.
14 Dec 23 by member: ozlemaries
|
Ben pankek yapıyorum. Tahinli pankek diye araştır istersen.
14 Dec 23 by member: birelmakurdu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilekkas85's Weight History
|