Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
120.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 62.90g | Carbs: 98.86g.
Breakfast: Магнит Томаты Свежие, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Мясновъ Горошек Зеленый, Магнит Томаты Свежие, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex aka Liq's Weight History
|