Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
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81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2023:
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1973 kcal
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Fat: 37.32g | Prot: 193.41g | Carbs: 220.22g.
Breakfast: Hortifruti Abacaxi, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Mamão Papaia, Banana Prata, Itambé Leite Desnatado. Lunch: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Itambé Leite Desnatado, Hellmann's Mostarda, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Hortifruti Abacaxi, Ovo (Inteiro). more...
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Losing 6.8 kg a Week
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Zilquer.13's Weight History
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