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Hoje estava muito ansiosa e tive um ep de compulsação. Faziam meeeses que isso não acontecia, mas agora é colocar a cabeça no lugar e voltar a rotina! Vai ficar tudo bem 🫰🏽
View Diet Calendar, 05 December 2023:
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1531 kcal
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Fat: 44.79g | Prot: 182.14g | Carbs: 106.71g.
Breakfast: Polenghi Creme de Ricota Light, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Melancia, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Carolina Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Morango, Mandioquinha, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Alface de Folha Verde, Cebolas. Snacks/Other: Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Polenghi Requeijão Light, Pão Francês, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo. more...
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2076 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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