Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2015
|
96.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2015:
|
2217 kcal
|
Fat: 97.00g | Prot: 98.75g | Carbs: 247.52g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Ватрушка с Творогом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречневая Каша, Danone Нежный Клубничный Йогурт. Lunch: Курага, Батон, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Уха из Семги, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Курага, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки, Винегрет. Snacks/Other: Bio Баланс Био Йогурт. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|