Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2015
|
96.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2015:
|
2182 kcal
|
Fat: 116.52g | Prot: 58.06g | Carbs: 234.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Вологодское Масло Сливочное, Valio Сыр Английский, SPAR Каша Дружба, Био Баланс Йогурт Мюсли. Lunch: Грецкие Орехи, Тонус Овощной Сок, Кабачковая Икра, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Good Food Вишня Сушеная, Грецкие Орехи, Тонус Овощной Сок, Картошка Вареная, Пирожок с Картошкой, Кабачковая Икра, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Голубцы. more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|