Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
122.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1085 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 68.82g | Carbs: 106.48g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мясновъ Горошек Зеленый, Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яичница. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex aka Liq's Weight History
|