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Estoy supercontenta!!! Parece ser que los esfuerzos de andar además de bailar están dando sus frutos... Hoy empecé a correr pasando de andar a tramos cortos de correr trotando. El fin de semana me da un poco de miedo ya que encerrada con mi marido cocinitas, siempre encuentra mi lado débil con algún pastel que hace :O.
Pasaros un fin de semana feliz!!!
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81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2015:
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890 kcal
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Fat: 21.81g | Prot: 67.98g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Mercadona Pan 6 Cereales, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Jamón Serrano. Lunch: Huevo Frito sin Grasa, Arroz Integral, Jovi Medallones de Pechuga de Pollo Marinados, Carrefour Parrillada de Verduras. Dinner: Sandía. Snacks/Other: Café con Leche Semi Descremada, Café con Leche Descremada. more...
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3613 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Dance (square dancing) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Vibrating Platform Machine - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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