|
belakangan jadi suka modifikasi oatmeal jadi pancake begini buat sarapan, dan kemarin nyobain pake cetakan bentuk gini biar makannya lahap :D
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1738 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 93.24g | Carbs: 205.14g.
Breakfast: Cheese, Cocoa Powder (Unsweetened) , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Lunch: Chicken Nuggets, Beef Meatballs, Siomay, Kanzler Singles Gochujang. Dinner: Indofood Gowell Sereal & Susu, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Cocoa Powder (Unsweetened) , Haverjoy Havermout Instant, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Egg. Snacks/Other: Honey , Ellenka Fiber Creme, Cocoa Powder (Unsweetened) . more...
|
|
 Comments
lucuu ihhhh total kalorii semuanya brpp??
17 Nov 23 by member: nia ramadani2307
|
kirain tadi tempura sosis😭
17 Nov 23 by member: kookie_na
|
17 Nov 23 by member: Gemoyku
|
itu bukan gosong ya guys 😭😭😭 itu aku pake cocoa powder buat rasa nya... total semua kalorinya cuma 260an kalori
17 Nov 23 by member: riski.oktavian
|
spill resepnya dong. pngen nyoba cara lain nikmatin oat
17 Nov 23 by member: shershan01
|
@shershan ini aku pake merk haverjoy, aku mix sih kak pakai yang rolled sama yang instan... yang instan pakai 3 sdm yang rolled pakai 2 sdm.
terus ditambahin cocoa powder, fiber creme, gula diabetamil, sama telur 1 butir, gak lupa air. habis itu didiemin di kulkas semalaman, karena oat nya bakal ngembang jadi adonannya bisa lebih banyak...
jadi menurutku lebih enak kalau didiamkan semalam dulu karena oat nya bakal ngembang dan memadat, dan bisa dikasih air lagi biar adonannya agak encer yang bikin adonannya makin banyak lagi... sebuah hacks
17 Nov 23 by member: riski.oktavian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
riski.oktavian's Weight History
|