Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 45.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 94.06g | Carbs: 96.97g.
Breakfast: Гороховый Суп, Изюм, Волков Каша Дружба с Маслом. Lunch: Моя Цена Сыр Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Dinner: Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay NR's Weight History
|