Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
988 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 91.51g | Carbs: 77.43g.
Breakfast: Индейка Отварная, Гречка Отварная, Мандарины, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Dinner: Салат Овощной, Pretto Сыр Моцарелла, Рыба Отварная, SPAR Функциональный Детокс-Сок Тыква-Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay NR's Weight History
|