Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2015
|
71.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2015:
|
1119 kcal
|
Fat: 20.47g | Prot: 113.45g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Персики, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каравай Английский Хлеб, Персики, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Gold Whey. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каравай Английский Хлеб, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|