|
21km gefietst, 24,5km/h
windkracht 4 Z, wind tegen op de terugweg :S
tot nu toe lijkt het er op dat ik zonder calorieen bij te houden gewicht aankom.
Echter valt het wel samen met 2 weken niet op de fiets zitten. Vandaag gelukkig wel weer, moet die regelmaat weer terugvinden. gelukkig geen verhuizingen meer
|
86 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2015:
|
3298 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk work - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|