|
Всю неделю просыпаюсь с такими адскими мешками под глазами, что даже морщины на них натянулись и разгладились ))) Может это быть от воды, которой я раньше столько не пила? При этом в остальных частях тела я вроде не отечная.
_____________________
Страдания на пробежках не прекратились. Бегать без углеводов – хрен тебе, а не эндорфины. Спасает только то, что со мной бегает муж, всячески меня подбадривая и корректируя мои руки/ноги. Иначе я бы просто растеклась соплей по дороге ((
View Diet Calendar, 10 September 2015:
|
763 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 93.63g | Carbs: 44.93g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Милава Творог Обезжиренный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Рыбий Жир Лосося, Капучино. more...
|
|
2673 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 10/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
Муж - просто герой и еще и ветеран бега?) а как дела с солью и прочее?
10 Sep 15 by member: kiorum
|
Соль ем в обычном количестве, без соленой рыбы, но и без отрицания соли ))) У нас взаимозачет ))) Я его вытаскиваю из постели, а он меня тащит по маршруту. Изначально я из-за него начала бегать, ему нужна хоть какая-то активность, но он согласен только бегать и вел.
10 Sep 15 by member: Autumn Pearl
|
Значит таки просто герой)) нее, я про то, что сейчас может наоборот соли не хватает. Просто не раз замечала, что на фоне отмены соли и потребления огромного количества цистерн воды в неделю, люди реально пухнут))) вроде бы что за фигня, осмос, все дела, могла бы и выводиться нормально, ан нет.
10 Sep 15 by member: kiorum
|
Ну, попробую включить соленой рыбки тогда ))) Вот тоже думаю на эту тему. Хотя по ощущениям очень выводится, бегаю раз в полчаса.
10 Sep 15 by member: Autumn Pearl
|
Осмос, он самый) Там вазопрессин включается (гормон моногамности и чтоб не ссать :D), он и загоняет под кожу жидкость.. Так что соли можно добавить, электролитов подкинуть (аспаркам или панангин в аптеке). Но ток в том случае, если реально маловато солей)) А так-то да, ржу, меня отёчность эффектом лифтинга-надувинга тоже радует))) И муж крутой!)
10 Sep 15 by member: Sasha_Semenko
|
Вечно я покупаю в аптеке таблеточки по 30 рублей ))) Меня аптекарши не любят за это.
10 Sep 15 by member: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|