Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
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60.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 21 October 2023:
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1158 kcal
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Fat: 82.43g | Prot: 60.96g | Carbs: 42.24g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Refogado, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Embutidos Stanski Linguiça Mista Defumada. Dinner: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Embutidos Stanski Linguiça Mista Defumada. Snacks/Other: Cacau Show Monte Bello Mousse de Chocolate, Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Presunto Cozido, Embutidos Stanski Linguiça Mista Defumada, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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