Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 64.09g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . Lunch: Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmila 1230's Weight History
|