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Depois de uns 10 dias longe do foco... hoje tentando buscar o balde que chutei!!!
View Diet Calendar, 16 October 2023:
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1861 kcal
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Fat: 46.70g | Prot: 155.90g | Carbs: 203.42g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão Francês, Margarina. Lunch: Batata Doce, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Dinner: Cenouras, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Cuscuz de Tapioca, Pretorian Whey Isoprotein Strawberry Blend Complex, Molico Leite Desnatado. more...
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2696 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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