Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 95.41g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Красное Яблоко, Банан, Арнау Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко, Творог 9%, Победа 100 % Charged Молочный Шоколад. Lunch: Говядина, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка из кабачков с булгуром. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|