Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 141.55g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: ВкусВилл Пирожное Муравьешкино, Русский Хлеб Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ветчина Куриная, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель Отварной, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Шато Тамань Каберне-Мерло. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xaliesnox's Weight History
|