Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
131.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 23.96g | Prot: 29.65g | Carbs: 190.18g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Масло Растительное, Перекресток Гавайская Смесь. Dinner: Олейна Масло Растительное, Перекресток Гавайская Смесь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex aka Liq's Weight History
|