Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
104.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 69.57g | Carbs: 116.04g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Яблоко, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Гречка Отварная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay NR's Weight History
|