Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
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60.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 22 September 2023:
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1231 kcal
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Fat: 79.53g | Prot: 84.54g | Carbs: 39.55g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Mandioca Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado. Dinner: Ovo Cozido, Coxa de Frango, Chuchu Cozido, Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml). Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado e Salgado, Frimesa Queijo Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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