Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
134.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 44.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1030 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 52.93g | Carbs: 84.89g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Тефтели в Томатном Соусе, Увелка Рис Отварной. Dinner: Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Яичница, Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex aka Liq's Weight History
|