Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1916 kcal
|
Fat: 106.91g | Prot: 84.14g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Yofi Хумус Класичний, Хлібодар Хлеб Тостовый, Сильпо Куриный Биток, Кетчуп. Lunch: Яблоко, Салат Овощной, Куриные Котлеты, Макароны с Маслом, Котлета Свиная. Dinner: Урожай Хлеб Бездрожжевой, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская. Snacks/Other: Мёд, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Капучино. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|