Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
73.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 128.18g | Carbs: 91.14g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Огурцы, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|