|
Завтрак на 400ккал 🐟
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 72.44g | Carbs: 129.03g.
Breakfast: Monini Бальзамический Соус, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Вкусвилл Тунец Холодного Копчения Карпаччо с Кунжутом. Dinner: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Запеченные или Жареные Гребешки, Готово! Кускус с Томатами. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием . more...
|
|
2401 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
21 Sep 23 by member: itsmyshinobiway
|
Тунец солёный или свежий?
21 Sep 23 by member: Zvel
|
22 Sep 23 by member: skopinskaya_nastya
|
В тунце на 100грам 119ккал, в пачке ровно 100г, в одном яйце примерно 60-90 ккал, в половине авакадо примерно 50-70г, если взять по максимуму это 140ккал
Если посчитать максимум это 440 ккал, я думаю переживу лишние 40ккал
22 Sep 23 by member: skopinskaya_nastya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skopinskaya_nastya's Weight History
|