Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 98.64g | Prot: 98.17g | Carbs: 31.63g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Café, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Psyllium, Alho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pancetta, Frimesa Linguiça Toscana, Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb de frango, carne moída e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango, carne moída e legumes (*porção +- 200 ml ). Dinner: Frimesa Panceta, Lombo Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml). Snacks/Other: Frimesa Linguiça Toscana, Doce de abóbora com coco low carb da Fer (*porç.+- 20 g), Doce de abóbora com coco low carb da Fer (*porç.+- 20 g), Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Kibe Assado, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|