Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
957 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 24.61g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Оливковое Масло, Грецкий Орех, Овсянка Цельнозерновая, Семечки, Сушеные Семена Тыквы, Фрукты Груша. Lunch: Яблоко Зеленое, Приправа для Курицы, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное Рафинированное, Рубленый Чеснок, Болгарский Перец, Фасоль (без Соли, Отварная), Томатная Паста, Лук, Морковь, Свеклы, Укроп, Красный или Кайенский Перец, Картофель, Румянец Хлеб Литовский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ukrainiancoook's Weight History
|