|
Оставляю здесь для себя: ДО-ПОСЛЕ
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 95.64g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Гурмикс Салатная Заправка Французская , Haas Авокадо, Окраина Грудка Цезарь Копченая, Шеф Перекресток Сэндвич на Угольном Хлебе с Индейкой и Пикантным Соусом, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко Barista. Lunch: 365 Дней Икра из Баклажанов, Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, НК Сити Суп Пюре из Кабачков, Азбука Вкуса Котлета Рыбная из Хека, Перекресток Щи с Курицей. Dinner: ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Шеф Перекресток Сырники без Сахара. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Polezzno Барлейграсс, Свой Урожай Малина, Перекресток Инжир Свежий, Европа Вафли ПП, Зеленая Линия Творог 4,5%. more...
|
|
 Comments
Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!Супер результат!!!👏🥰😉🌹👍
15 Sep 23 by member: 3volk
|
Вы очень классная) Обычно у всех фотка «до» скромная, а у вас на обеих шикарная женщина)
15 Sep 23 by member: solyonova
|
Ой спасибо огромное! Меня муж конечно и полную любил. Я для себя худела.Договорилась с головой,помог врач эндокринолог ,вышла от него другим человеком,после 2-х чавого разговора.
15 Sep 23 by member: Оксана Шиманова
|
поделитесь эндокринологом🙏
15 Sep 23 by member: MarusssyaKurilenko
|
MarusssyaKurilenko,к сожалению наша встреча была из начально по печальному известию.Рак щитовидной железы.Меня оперировал зав.отделением Онкобольницы г.Брянска.Была в гостях у родителей и так получилось,что попала туда в больницу,чему очень рада.Имя его Каукин Михаил Михайлович.Перед выпиской,была оооочень долгая беседа и вышла я ,другим человеком.За 5 месяцев сбросила 31 кг.без срывов и депрессий. Держу вес, чувствую себя хорошо. Стою у него на учёте.
15 Sep 23 by member: Оксана Шиманова
|
Как вы точно подметили: договориться с головой. У меня пока не получается
15 Sep 23 by member: Самосик
|
Вот это результат! Круто!!!
15 Sep 23 by member: pilatpontij2022
|
15 Sep 23 by member: evtref
|
Как классно , а на какой каллорж вы так похудели ?
15 Sep 23 by member: LoveRobert
|
LoveRobert, всё зависит от вашей активности. У меня спорт ежедневно час по утрам и 10-15 т.шагов я кушаю 1470 ккал.
15 Sep 23 by member: Оксана Шиманова
|
Вы и в большом весе прекрасно выглядели) А сейчас вообще-бомба! Здоровья Вам, красоты и успехов
15 Sep 23 by member: megafonpao110321
|
фото до совсем не отталкивает, вы там прекрасно выглядите, ну результат в кг конечно супер
15 Sep 23 by member: nolimit17
|
Ни в коем случае, не хочу обесценивать вашу работу над собой, она несомненно того стоит!👍Но на фото "до" такая притягательная женщина, через экран передаётся сексуальная энергетика, женственность, уверенность в себе 👌
15 Sep 23 by member: SofiMarsou
|
SofiMarsou, спасибо огромное за тёплые слова.Но так и было,я себя при большом весе,уверенно чувствовала.
15 Sep 23 by member: Оксана Шиманова
|
Оксана, шикарная!!! Умница и красавица! Поделитесь ,хотя бы тезисно, что Вам такого сказал эндокринолог).
16 Sep 23 by member: Оляхандро1
|
Оляхандро1, доброе утро! О ,это длинный разговор.В основном о питании. Сейчас так питаюсь, очень нравится.И мне кажется,что я раньше меньше ела,а вес только рос.
17 Sep 23 by member: Оксана Шиманова
|
Оксана, как хорошо, что встретился такой человек, смог убедить и поставить голову на место))
17 Sep 23 by member: Оляхандро1
|
Оляхандро1,да Оль, жаль что при таких обстоятельствах.
17 Sep 23 by member: Оксана Шиманова
|
Оксана, я надеюсь, что всё уже позади. Здоровья и ещё раз здоровья!
17 Sep 23 by member: Оляхандро1
|
Оля, спасибо огромное за поддержку! Да, всё позади, слава Богу!
17 Sep 23 by member: Оксана Шиманова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шиманова's Weight History
|