Ukrainiancoook's Journal, 14 Sep 23

День 4 добавил активность в виде 20 к шагов.
Вчера по особенному хотелось уже не кушать а именно жрать.
Благо я был готов и сварил о его величие Борщ. Пока не съел 600г не мог поймать спокойствие))
Вечером прижало уже конкретно, в ход пошли сливы и огурцы.

---

1893 kcal

Fat: 90.24g | Prot: 58.50g | Carbs: 228.15g.   Breakfast: Сильпо Слива , Оливковое Масло, Грецкий Орех, Овсянка Цельнозерновая, Семечки, Сушеные Семена Тыквы. Lunch: Мёд, Фрукты Слива, Румянец Хлеб Литовский, Борщ веганский А. Dinner: Салат Беби Микс, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Пузата Хата Рагу Овощное, De Luxe Оливковое Масло, Воложка Бурый Рис. Snacks/Other: Соевый Соус, Фрукты Слива, Лук, Имбирь, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Фучжу, Масло Гхи, Чеснок, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец. more...

2861 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...