Ritade's Journal, 12 Sep 23


View Diet Calendar, 12 September 2023:
1103 kcal Fat: 29.89g | Prot: 82.68g | Carbs: 130.42g.   Breakfast: Pullman Pão Integral Original, Ovo. Lunch: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Alface Americana, Psyllium. Dinner: Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Sadia Moela de Frango, Peito de Frango. Snacks/Other: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Melancia, Banana Nanica, Mãe Terra Granola Tradicional Zero Açúcar. more...

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