Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 37.94g | Carbs: 166.72g.
Breakfast: SPAR Улитка с Изюмом, Parmalat Молоко 3,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Меридиан Морская Капуста, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ремит Грудинка Сырокопченая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Батон Нарезной. Dinner: SPAR Улитка с Изюмом, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Other: Крекеры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|