|
10.00 içi bitter dolgulu
|
2659 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 175.29g | Carbs: 294.12g.
Breakfast: Su, Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Proteinocean Whey Protein Coconut, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Bal, Dr. Oetker Pirinç Unu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Dana Kavurma, Efsane Baldo Pirinç. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Köy Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: İnci Parmak Patates, Tadım Çekirdek, Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Proteinocean Creatine. more...
|
|
 Comments
Protein sütü ile yapılır mi acaba
19 Aug 23 by member: FatmaZehraGüneş
|
19 Aug 23 by member: rasittberutt
|
fatmazehragunesfatmazehra ben su kullanıyorum protein sütleri şekerden başka bişe değil. Onun yerine biraz yumurta beyazını fazla koy vanilin ekle.
19 Aug 23 by member: burakrak
|
rasittberutt Teşekkürler 👋
19 Aug 23 by member: burakrak
|
Efsane gözüktü gözüme 👊 Afiyetle
19 Aug 23 by member: AslanBey26
|
19 Aug 23 by member: burakrak
|
19 Aug 23 by member: Carlostime
|
Evet bugün biraz full paket oldu 😅
19 Aug 23 by member: burakrak
|
Harika gözüküyor eline sağlık ama manzaran daha harika gözüküyor o manzara iştahı zaten çok açar temiz hava bol oksijen😁
19 Aug 23 by member: sadecefatma
|
Evet teşekkür ederim sanırım diyetteyken burayı kendime yasaklamam lazım 😅
19 Aug 23 by member: burakrak
|
offf inanılmaz gözüküyor. İnsan içini hayak etmeden duramıyor hahaha
19 Aug 23 by member: kedilere.fısıldayan
|
Kesinlikle Burak. Neresi burası Karadeniz tarafı gibi geldi bana ama yanılıyor muyum?
19 Aug 23 by member: sadecefatma
|
kedilere.fısıldayan bitter içinde gerçekten harika oluyor makroları bozmasa her seferinde koyarım
19 Aug 23 by member: burakrak
|
sadecefatma doğrudur rizenin fındıklı ilçesi
19 Aug 23 by member: burakrak
|
Burak hocam, çok iyi ya, afiyet olsun.👏🏻☺
19 Aug 23 by member: Tuba•
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|